TREINAMENTO DE FORÇA PARA TRIATLETAS

As premiações em dinheiro nas competições e a profissionalização dos atletas requerem maior atenção a preparação especial de força ou preparação fisica como pode ser chamada.

O método de trabalho que adoto mantem em todas as fases do treinamento um misto de força geral, potencia e treinamento concorrente visando manter o atleta apto a competir em sua melhor condição física durante todas as fases do ano. Outro fator importante é escolher qual método de planificação de treinamento será adotado pois o sucesso da preparação física e performance esta associado a sincronia entre treinamento de força e especifico ou seja as modalidades de natação, ciclismo e corrida.

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